DİYET YEMEKLERİ
Birinci şart; yağdan ve şekerden uzak durmaktır.
Sebzeyi haşlamak , sonra da yağsız tuzsuz yemek,
katlanılır bir sey değildir. Peki ne yapmalıyız?
O zaman diyet yemeklerimizin lezzetini arttırmaıyız.
İyi güzel de Erdem Onaran ne der; yemeklerin lezzeti arttıkça
kalorisi de artar. O zaman yapacağımız şey,
kalori arttırmadan yani; yağ şeker gibi tatlandırıcı malzemeler
eklemeden, pişirmekten yararlanabiliriz.
Güneşin altında yavaş yavaş olgunlaşan meyveler gibi...
O meyveler çok lezzetli olduğuna göre, diyet yemeklerimizi kısık ateşte
yavaş yavaş pişirirseniz lezzet kazanır.
Sizlere yemek tarifleri de vereceğim.
Bu tariflerle sizin diyette olduğunuzu kimse
anlamayacak. Altı öğün yemek yiyeceğiniz için,
size; sen her an bir şeyler yiyorsun diyenler bile çıkabilir.
Nasıl bir diyet uygulayacağınızı bilmiyorsunuz sanırım...
Benden söylemesi, hiç zaman kaybetmeden
DENGE Obezite hastanesine gidin...
Zayıflamanın yolu oradan geçiyor
Yemek tarifleriniz benden
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
YAŞAM KOÇLUĞU ve YAZAR KOÇLUĞU ayni anda yola çıktık. 5Aralık Buuşma günümüz. İki buçuk ay sürecek bir eğitim yolculuğu. Yazarınız FİLİZ TO...
-
Herzamanki gibi okuyucularla buluşmak hele çocuklarla olmak, onların anne babalarının yanında ne kadar rahat olduklarını görmek düşündürücü...
No comments:
Post a Comment